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Sortie le 7 avril 2017 de l’ouvrage d’Arthur Guérin-Boëri

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"Le Bien-Être sous l’eau" : Plongée dans les méthodes du champion du monde d’apnée, entre sport et relaxation. Champion du monde d’apnée dynamique, Arthur Guérin-Boëri est un athlète sans limite. Premier homme à atteindre la barre mythique des 300 mètres, tout juste auréolé d’une entrée dans le Guinness des records pour sa traversée des eaux pures et froides du lac de Sonnanen (Finlande), l’apnéiste français ne cesse de challenger l’impossible. Des performances saisissantes, où le mental se fait bien plus important que le physique et dont les enseignements peuvent amener tout un chacun à mieux respirer, mieux se relaxer. Tout simplement, mieux vivre. Passée de 2 000 à 20 000 pratiquants entre 2010 et 2017, l’apnée dynamique ne cesse en effet de séduire un public en quête de détente et de bien-être. Ses enseignements, proches du yoga (concentration, lâcher-prise, visualisation), s’avèrent être de précieuses aides à la relaxation, la lutte contre le stress et l’angoisse. Reprendre son souffle en le maitrisant : programme alléchant pour le dépassement de soi. Dans Le bien-être sous l’eau, Arthur Guérin-Boëri offre d’étonnantes perspectives sur les ressources de l’arbre pulmonaire qui régit nos rapports avec le monde extérieur, nous explique comment mieux respirer et revisite avec appétit les bienfaits de la diététique. Une approche nouvelle et à la portée de tous, puisque distillée par un athlète ayant débuté son parcours il y a seulement six ans.

Posté le:17/03/2017